日期:2018.12.19
学员:徐梦
体式名称:三角伸展式
三角式伸展(侧面)
问题:肋骨未收
总结:1、大腿没有力量,平时锻炼的太少;髋关节,骨盆没有中正,容易导致高低髋,经常腰背疼痛;肋骨总忘记内收,背部,臀部后背不能保持在一个平面上,以后在练习的过程中要多锻炼,请老师或者同学指正,希望越练越标准。
日期:2018.12.19
学员:徐梦
体式名称:三角伸展式
三角式伸展(侧面)
问题:肋骨未收
总结:1、大腿没有力量,平时锻炼的太少;髋关节,骨盆没有中正,容易导致高低髋,经常腰背疼痛;肋骨总忘记内收,背部,臀部后背不能保持在一个平面上,以后在练习的过程中要多锻炼,请老师或者同学指正,希望越练越标准。
本文标题:2018年12月19日学习总结
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