有时候我就在想，明明知道这样做不对，为什么还要一而再再而三的去做？明明已经体验到了后果，为什么还要重复这个动作？
我有白天什么都不想吃，总把所有东西都堆到晚上吃的，这个不好的习惯，我知道这样真的很影响睡眠，影响身体健康。
我发现中午不吃或吃一些蛋白质还好，只吃蔬菜或者是碳水反而会饿得很快，快下午下班的时候饿得接近头晕，回去之后也什么都不想做，很久从来没有这种感觉，然后就做了很多很多次吃的，接近150克的鱼，接近两斤的水煮蔬菜拌辣椒酱，约150克的燕麦粉，满满两饭碗宝的炒花菜，满满一碗南瓜，三四块土豆，一盒多的牛奶，其实这个量我平时也是这么吃的，但昨天晚上吃之后就出现了一些问题，腹部非常的胀痛，我想可能是因为花菜不消化的原因，我真的是撑不下去，然后要吐出来，嘴里面没有任何的味道，根本没有吃的这种愉悦感。
不适合我吃的菜，我又发现花菜我吃了真的不舒服。
我已经明显感觉到白天不吃血糖低，很影响自己的心情，影响自己的工作状态，但为什么就是不愿意改变？三餐均匀，吃少一点，保证自己的血糖稳定。
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本文标题：我又暴食了
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