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钟南山院士总结:十条不生病铁律!

钟南山院士总结:十条不生病铁律!

作者: 注册营养师茶茶 | 来源:发表于2022-06-24 21:14 被阅读0次

80多岁的钟南山院士,调查过几百位中老年人的饮食生活习惯,

总结出十条不生病的铁律:

一,不生气

二,不能不动

三,不要太操心

四,不较真

五,不过度伤心

六,不熬夜

七,不乱吃

八,不压抑自己

九,不透支自己

十,不能太孤独

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