【怎么培养起固化1个正确行为习惯】
不是21天，是至少280天打底！一切不经过时间数量级和行为数量级的好习惯培养都是耍流氓！没有数量级的洗礼，能让我们的脑海牢固形成正确行为习惯的操作模式吗？难哟！
好习惯又该怎么形成呢？我们要记住一个效应---“登门坎效应”。
简单的说：登门坎效应=行为上的“得寸进尺”=由易到难
好习惯的固化起步应该是从1个非常容易完成的小目标开始，经过一段时间的固化以后，固化的难度一点一点增加，比如固化的目标和固化的目标数量。
通过循序渐进的训练，自己好习惯的固化才会走得很稳健。
“事不过三”这4个字，我们每个人可能从小到大耳朵都听出茧子了，但真正有谁做到了对这4个字彻底敬畏呢？
从不赖床，不迟到。自己问问自己：从小到大，我对一切恶习的宽容有没有在3次以内？如果超过3次，我们真的该好好反思啦！
《士兵突击》里，钢七连连长高城在和团长进行新任职对话时，谈到许三多，他有这样的评价：“以前在我眼里，他就是个执拗的傻子。把什么都像抓救命稻草一样抓住。有一天我抬望眼一看，嚯，好家伙！他抱着的已经是我仰慕的参天大树了。”
换成你，你从“救命稻草”4个字领悟到了什么？
【怎么培养起固化1个正确行为习惯】 不是21天，是至少280天打底！一切不经过时间数量级和行为数量级的好习惯培养都...
图片发自简书App “七力 ” “五戒” 学习力 戒懒思考力 ...
第一次接触这个话题，就非常感兴趣，所以就深入的了解了下。 简单的讲解了一些戒懒的因素和应对的策略。 也对自己确实有...
上篇讲了，彻底干掉惰性，需立三心。 彻底戒除的决心！坚信戒除的愿心！成功戒除的信心！ 那么，咱们在戒除心懒方面，自...
【在干掉惰性，培养爆强执行力路上的奖惩原则】 最好的奖励，我认为应该是：奖励自己做更对的事情。这个理念也是很多一起...
【名词解释】 登门坎效应：又称得寸进尺效应。是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，...
【14个奋斗里程碑安排用意】 1、从第1个奋斗里程碑开始，一直到最后1个奋斗里程碑，在此期间都是可以反复落地登门坎...
【时间管理】 建议把“时间管理”培养的第1个动作放在：时间-事件记录法上。 做法就是：我们先拿出3天的时间，来记录...
【少想未来，活在当下】 站在我们训练营的进程角度，少想未来就是：咱别去想自己会是在哪个阶段或是哪天，嗖。。。一下就...
《艾维做事法》 伯利恒钢铁公司总裁舒瓦普曾会见效率专家艾维，艾维说能帮舒瓦普把他的钢铁公司管理得更好。 舒瓦普承认...
本文标题：戒懒笔记（五）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mxnsvktx.html
网友评论