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治疗拖延小技巧

治疗拖延小技巧

作者: 巧的生活学习笔记 | 来源:发表于2021-10-20 19:53 被阅读0次

当不想画图的时候,要清醒的意识到这点。而不是下意识的去刷手机,和无目的地去看朋友圈。

分析一下,不画图的后果以及画图对我的重要性——变成一个没信用的人,失去经济来源,失去自我独立。

还是不想开始一张新图,可以选择另选一项简单的先完成。

画图一个小时,让自己休息20分钟,从椅子上站起来,可以刷手机和拉伸,还可以去楼下转转。

还是非常不想画图,我就可以让自己先看看业主的要求,哪怕先不开始,或只画半小时,就可以出去转转。

拖延时,不要责备和否定自己,把自己一次次温柔而坚定的拉回自己的工作。

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