锻炼

每年暑假的时候，每天早上6点我准时出去走路。今年已经几天了，还是不想出去。其实刚开始那几天是很难熬的，但熬过之后好像有瘾似的，每天六点会准时起床，无论什么样的天气，除非不能锻炼。

今年还没有开始，就是因为没有勇气起床，或者说到了时间不想起床。 于是说好的锻炼身体，一直搁浅了。

没有放假的时候，每天忙忙碌碌的至少8000步以上， 很多时候都是1万步以上。 一回到家非常累，躺在沙发上都不想动，要不是不吃饭会挨饿，真的连饭都不想吃，更不用谈锻炼身体了。

上班的时候，其实现在想想也不是有很多的事情，但每天都很充实。感觉每天真的很累，除了上课就是处理各种各样的问题，有学校的问题，也有学生的问题 每天精神高度集中，每天都累的跟什么似的。

上楼去上课，下楼去办公，每天楼上楼下不停的跑。有的时候不是自己的课，因为有的老师有事，就会捡一些课。还有是因为学生的家长有事情，让孩子去门卫室拿书、拿试卷、拿签到单、拿文具盒、拿水杯等等不是自己的课也要上去跑一趟，不然孩子可能就拿不到，家长会认为老师不作为。

每个家长的眼里只有自己的孩子，孩子在学校里最信任的也是老师，所以遇到什么样的问题，哪怕是在你的眼里是一件小事，而在他们的心里就是一件非常大的事情。交代了老师， 就是对老师的信任，他们希望老师能帮他们去完成这样的一件事情。

即使再累也要去完成，因为这是对家长一种承诺的兑现。家长在班级群里让你去完成这件事情，你也同意收到，好的。如果孩子回去说老师忘记了，家长就会对你产生不信任，久而久之，家校之间的和谐关系就会被打破，就会得不到信任。

因此在上班的时间里，不需要锻炼，其实已经在锻炼。除了我们的身体，大脑也在飞速运转。

现在放假了，感觉整个身心都得到了修整， 没想到锻炼的事却搁浅了。 人一旦闲下来真的还是需要定个目标，每天督促自己去完成，不然真的容易懈怠。

平时我们在要求学生体育锻炼打卡的时候，说的那样的严肃， 对自己也不能心慈手软。你需要定个目标，每天坚持锻炼，不然时间长了真的体质就不会好，当再一次开学的时候可能体力就跟不上了。

为了自己的身体健康，明天开始6点起床，出去锻炼身体，说到一定要做到。