从小到大，我们接受的教育，就是一种比较的教育。好像我们的价值多少，都是来自于和别人比较。这方面比别人强，你就优秀厉害，你这方面不如别人，那你就不行。或者说很多价值评判标准，都是来自于外界。别人觉得你好，就觉得自己好，别人对你有不好的评价，就觉得自己不够好。
自己没有一个稳定的内在的价值体系，觉得外界的声音，夸到你，你就觉得自己很好。外界的声音批评到你，你就觉得自己不够好。或者说，总是在和别人比较中，有哪些比别人强，就觉得自己很厉害，如果比不过别人就觉得低落，自卑。
这种的状态都是不对的，这样的生命状态，总是在通过外界来刷自己的存在感，这种的感觉其实是“虚”的。自己活的不真实，就是不能真实的去面对自己，不能真实的和自己待在一起。
而且这样的状态，就是没有找到自己的那种状态。整个人都是能量低下的，状态是游离的。做很多事情，仿佛都是给别人看的，等待外界来评判自己。我觉得现在的自己，我更多的是，我想努力，活出自己生命的意义和价值，我想绽放自己。我自己才是世界的中心，我以自己为中心点来做。活着，就是要努力绽放自己，活出自己生命的成就，现在感觉内心很有力量。我不在为了别人而活，不在意别人对我的评价和眼光，我要为了自己而努力。
第二，我觉得我特别害怕困难，我也不相信自己能战胜困难。感觉面对人生，就是恐惧，然后恐惧带来焦虑，这种感觉很痛苦，活的很挣扎。当生命中发生一些不好的事情的时候，觉得自己特别痛苦，感觉自己快死了的状态。
现在我经历过很多事情，我才发现，人生中一切都是最好的安排，我相信我有能力处理解决，我生命里所有的事情。我现在特别相信我自己，我相信我有力量，可以面对生命里的所有。我现在内心有力量，我也很有安全感。
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