前天接到一个通知，让我录制深圳电台飞扬971的音频，听着蛮兴奋的。
之前学了一个亲子教育课程，并写了一篇学习心得，结果被机构的很多老师和老板看到，一致好评，对我有了比较深刻的印象。
刚好这家机构在电台早上有冠名家长小课堂，这次作为优秀学员被选入，获得一个机会。
以下是我写的原稿：
一直以来我是俩个孩子的主要监护人和教养人。
小一之前的观念，就是让孩子顺从天性的发展，童年很短暂，开心快乐就好。
散养式，很放飞，没有特别去要求和安排。
女儿奶奶帮忙带的多，性格文静，话语不多的她，对陌生人和事有点胆小，我经常提醒她胆子大一点，主动一点，总是说教。
之后发现孩子课堂上积极性不高，不够踊跃，班级竞选活动，心里想参加，又担心做不好，需要家长的鼓励和协助。
这时才意识到问题来了，并出现莫名的焦虑，容易动怒，经常言语犀利不温柔，很容易把孩子说哭，方式方法不对，导致我和孩子关系有隔阂，因此家庭教育效果并不明显。
去年接触到壹起教育，前几个月刚好有情绪管理方面的网课，里面的内容好像都是我急需要了解的，立马报名参加。
12天的亲子情绪训练营，直播式听课，有作业有点评，还进行了一对一顾问服务。
重温了人的四种“先天气质”，也就是每个人的遗传基因不同，个性脾气有差异，所表现出来的行为模式、特点都不一样……
我才恍然大悟，每个人都有自己的特质，而且是独一无二的，为什么要按照家长自己认为的、统一的标准去衡量呢？
课程从理论基础到经典案例，从方法论到实际操作，从经验分享到好用工具的推荐。讲师团专业，让我提高了认知，收获了解决方法，和行为的改变。
对娃的态度和要求不再苛刻，不会按照自己的意愿报兴趣班，淡然很多，孩子不累，大人也轻松一些。
老师说，每个孩子都有自己的独特之处，等待我们去发掘，家长应该做的，是多点包容和接纳。
关于情绪
了解到情绪是我们身体的一部分，情绪无好坏、对错之分，但情绪导致的行为和结果有好有坏。
当情绪来时，我们的感受和想法决定我们的行为，这个行为，一定是指向将来的，向好发展的。
所以原则是： 先处理情绪，再解决问题
记得以前的我看到不满意就发脾气，把孩子训一顿再说，辅导作业经常要把孩子说哭，娃们都不敢跟我说话，更别说好好聊天和谈心。
学习完后，有脾气马上意识到了，先压住，告诫自己气头上先闭嘴，舒缓一下，平静下来在好好沟通，经常性这么做，孩子觉得妈妈温柔了，爱笑了，能听自己讲了，每天会找我聊新闻，说自己学校的事情，亲子关系有很大改善。
顾问老师从家长和孩子情绪分别给出的方法：
家长情绪疗法
1、 自我察觉，
意识到自己要发脾气了
2、 积极暂停区
找个可以放松静下来的地方，深呼吸、听音乐等、看看花花草草转移注意力。
3 记录三件好事
通过记录孩子的优点 ，找到闪光点
还可以每天5分钟冥想，释放压力，蓄积能量。
总之，家长们优先照顾好自己的情绪，再引导和帮助孩子应对TA的情绪。
那么处理孩子的情绪有三招：
1、拥抱（经常 习惯性）
2、倾听（积极主动，带着同理心）
3、共情（接纳孩子情绪，创造安全的环境)
总结，作为家长让自己改变最好的方式：
自我成长=自我察觉+刻意练习
养育孩子是个长期工程，需要具备耐心，爱心，包容心，是个无条件的爱的事业。
感谢壹起教育，感谢孩子给我们成长的机会，也感谢自己有成长的意愿。
相信实践出真知，在践行的路上逐步看到效果，学以致用，轻松面对。
相信“壹起”的顾问老师的专业和贴心的服务能陪伴我们一起成长。
在此祝壹起教育越办越好，助力家庭育儿事业，让孩子自信健康成长，让家长放心省心。 琳琳妈2020.7.3
今天接到通知，有适当剪辑，因为时间就有三分钟左右。
删减之后更精简，明天需要录音好发给电台，周五播出，感觉挺好玩挺有意思的。
而且这个教育平台，也看好我们很多儿童基因检测项目，比如儿童慢病基因检测、特长优势基因检测等等。
看，工作+写作，可以让更多的人了解到你，这只是一个刚开始，持续输出，会有更多的机会打造个人品牌。
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