培养一个好的习惯，需要百日筑基，并不断刻意练习，经历前期的难受，到逐渐养成，到变成自己的习惯。
比如说之前在培养每天五公里的跑步习惯，是从起初的两公里，到两公里多点，再到三公里，四公里……刚刚达到五公里；不可阻挡得难受，和想要退缩的感觉会日渐强烈。这时，就像你的脑袋里有无数的声音说，放弃吧，太累了……
如果你被这声音带跑，就像孟母剪断织布机上的布，前功尽弃，毁于一旦。
但若能很快地调整，控制，把自己从中拉出来时；那个更好的自己，似乎会离你愈发得近。
可听起来美好，看起来完美的结局。常常不过是被期许罢了。
当你走过这段从习惯的设立，到养成，到成熟的路程后；又会发现，原来这个习惯不是恒久不变，与你常存的；而是他有一日也会离你而去。
这倒不是因为你退缩了，而是又会有新的，建立在此基础上的习惯将若隐若现，即将出场。
听起来似乎是件美妙的事情，可是；当你收到要和这个习惯告别的信号时，会不会像我一样会有种慌乱，而又悲悯的心理出现。
慌乱，是因为他的告别是突发且仓促的。
悲悯，是因为你从把他一点点养成，到精心呵护后，才得知，他终究还是要离开你的。
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本文标题：习惯不仅是养成
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