术后第二个月，身体恢复良好。
上上一周流感，发烧4天，吃了一周的药，生病加上吃药，对身体和大脑伤害极大。
上周身体康复一些后，恢复早上慢走的活动。
六点起，六点五十送完孩子上学。
慢走三十分钟，2公里，七天运动5天，身体无不适。伤口不疼了，流感也渐好。
从天微亮，慢走到太阳照耀大地，阳气入体，人一天就会有精神，早起宜养生。
提倡人在运动时，不听歌，不聊天，将全身的精力放在身体和呼吸上，将大脑的想法和身处的这个世界产生连接。
听鸟儿的歌声，嗅桂花的香味，观天空的辽阔。
放空思想，集中精力，身置自然之中，这可能就是所谓运动中的冥想。
将人从每天紧张的精神中解放，让大脑得以休整。
可以提高大脑的专注力和灵活性。
计划下周早六点起，将每天的运动时间延长10分钟，3公里，7天运动5天。
计划面临的困难，下周开始孩子放假，不用早送，早起时应该会经过一个艰难的挣扎过程。
跟踪运动计划和身体反馈，理智脑和本能脑的战争，谁能获胜，拭目以待[吃瓜]？
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本文标题：早起计划
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