昨晚我要做主持没空陪辰到水库跑步。
他和爸爸俩人去水库。蚊子多，各自领了3至5个蚊子包转移目标去了超市买了哈密瓜提回家。当时我正在做主持。
辰生气得提醒爸爸，不要给妈妈吃。
难道我买不起一个哈密瓜吗？我心里怒火燃烧。我们吵架了。
冷静下来后，我问他为什么那样做？
辰回答：我希望你多陪陪我。而不让你吃，你却生气了，我其实是想让你吃的哦……
主要原因是自己忽略了孩子的陪伴。我们也互相道歉。
沟通结束后，进入晚上常规活动。
辰开始巴拉巴拉讲学校的趣事，也选择了绘本，一起到房间讲故事。
未来十年，我希望和孩子的关系是开心地亲密陪伴，互相沟通，提前约定，互相有空间，如果有困难互相帮助解决问题等。
昨晚发现，自己情绪出了问题，我没有刻意察觉情绪，也说了苛责的话。谢谢辰告诉我，她需要陪伴。
改进：我需要每日陪伴孩子至少30分钟玩，让他充分感受和我一起相处的快乐。
遇到尴尬时刻，如果有台阶，立即改变思维，去接受，赶紧下台阶，不要只盯在原点不懂变通。
自己也可以转换注意力换个话题或者做辰爱玩的游戏……比如：拼图，玩扑克，石头剪刀布。
每天如何抽出时间陪伴孩子呢？
1.如果不急的工作，放到第二天高效处理。不准许自己低效拖延。
2.上班时间制定每日工作计划，高效处理。做完打勾。把急的先做掉。不急的次天处理。关于英语的，烧脑的，如果脑容量不够时，使用谷歌翻译这个工具，避免一个人苦恼的费时费力。只是为了清楚问题，主要是把时间留出来思考客户的问题，解决问题。
3.有了时间和陪伴，回到家里后作什么？翻出孩子的手账本，问他的目标是什么？一项一项的写和打勾，或者更改再计划，主要是陪伴，学习和玩，都不耽误。
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