行书第4天——《持续的幸福》
幸福2.0的定义：蓬勃人生。
蕴含着五个元素：PERMA
1、P积极情绪：我们的主观感受——愉悦、狂喜、入迷、温暖、舒适等；
2、E投入：与心流有关，指的是一种完全沉浸在一项吸引人的活动中，时间好像停止，自我意识消失。投入主观感受只能靠回顾。
3、R人际关系：他人是人生低潮最好和最可靠的解药，帮助别人是提升幸福感最可靠的办法。
4、M意义：是指归属于和致力于某样你认为超越自我的东西。三个标准：①它有助于幸福；②它往往是终极追求；③意义的定义与测量积极情绪和投入无关，和其他两个要素——成就和关系也无关。
5、A成就：更好的描述人类在不强迫的自由状态下会选择追求什么。
当我们感觉不到幸福的时候，可以试着运用PERMA原则来反思，可以迅速调整，让你总被幸福围绕着，朝着蓬勃的人生进发。
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2017.2.16 行书《持续的幸福》 前面学习了蓬勃人生五要素PERMA（积极情绪、投入、人际关系、意义和成就）...
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“一个人想要达到蓬勃人生，就必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（posi...
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原书P11-19导师解读 关键字：塞利格曼先生、PERMA元素、 蓬勃人生 知识点：分析五大元素 <积极情绪、投...
或许我还没有准备好 但，她已经悄悄向我 招手 虽然是猝不及防 但我已经有了 思想准备 虽然我的思想还不成熟 但我相...
异域升月故乡明 扶桑锄地黄土情 岁月是把杀猪刀 一身勤劳磨峥嵘
昨天更文后。消息提示已经日更919天，距离千日更还有81天，希望在招手！ 顺便看了下日更排名，居然进入到了前二百名...
本文标题：善用PERMA——蓬勃人生在想你招手
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