最近病了，在家和医院之间跑。虽然已经谨遵医嘱治疗，并且尽量减少行动，但是身体还是恢复很慢。
写了几页生病日记，笔下多是些对脸不听使唤的无奈，对自己的无力感和因恢复慢产生的焦虑、怀疑和挫败感。虽然如此，脑子还是比较灵活的，依然会想东想西，想搞清楚是什么让自己病了，我应该关注些什么，顺便可以清理清理。
一
大概是之前试图做太多事情吧，现在身体强迫我休息。老公说我应该多动一动，对恢复身体有好处。我不太赞同，自以为要多休息。听到他这么说，可能是，我对自己还太过苛刻，生着病但依然不满意自己，觉得自己做的事太少，内心不安，担心受到批判，最后是身边人说这话出来，我每每都要反驳。现在想想，自己若能放过自己，就不会出现这些声音了。毕竟“外面没有别人，只有我自己”。
二
已经有一段时间，我感觉到自己比较“急”，不在当下，每个时间段都被填满，没有学习任务的时候，会安排看一下综艺节目。看视频的时间比较少，所以有一段时间在下班路上边走边看，心里提醒自己要注意安全，放下手机乖乖走过拥挤的街道，到巷子里再拿起来看两眼，进入家门之前把电视关上。心里知道，这种状态不对，没有空歇，没有呼吸。有时什么大事都没做，就把时间用来刷手机了，虽然现在这样的时间并不多，可是刷过就觉得浪费了，回想也想不出什么鬼来。就算生病了，还是在工作和社群之间来回，就算是在家里，还是生活在网上。我并没有真的静下来。我需要真正放下一些事。
伙伴们都让我休息，尤其是周更服务小组，每次我说可以帮忙，小树说“你好好休息”，真是太体贴了，也就因为这样，我就默默心安理得的在周更服务小组沉静下来。
三
我的同kin伙伴林宥成今天发给我一句话，对自己的感受仁慈。他听说我生病，说可能是大脑和身体失调，身体跟不上我了，让我停下来休息，听听身体的声音。从我的朋友圈，他看出我的状态过于兴奋（他太神了，我回看也发现确实是那么回事），让我学会放松。他说，“如果社群行为不是源于自发，而是基于成就感的建设，反而是一种自我缺失。”如果成就感需要别人来确立，那样状态就不对了。嗯，我确实要静一静，静不下心的时候，很多道理只在脑子里，没有走心。
四
今天发微信，发现自己“完美”的在微信上用表情表达情绪，实际上我脸上什么表情都没有，偶尔来一个表情，还是动了半边脸，另外一半自己以为动了其实基本没动。这种状态的我，心境到底是比之前更平和了，还是更起伏了？好像变化不大呢。我还是再安静一些，放松一些吧。
晓睿推荐我看《你的身体，是一切美好的开始》，她说要关照身体，好好休息。嗯，我已经开始看书了，在本子上列了几本书，等我习惯了安静看书，安在当下，可能就好了（可能还是要等医生说的周期之后吧）。
叮嘱自己：放松，允许自己休息，关照身体，少操心，慢下来，静下来。对自己说，谢谢你，我爱你！
写在收笔之后0617
今天医生说，至少要3-4周才能好。回来以后发现自己好像没那么急了，不错的征兆~
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