我四个月瘦了20斤，惊艳了所有人。
最开始我对减肥并没有很大的渴望，因为周围人胖瘦都差不多。直到一位体重跟我差不多的朋友比我瘦了一圈，这件事深深刺激到了我，让我下决心要减肥。
减肥无非就是管住嘴，迈开腿。制定好每天的运动量、控制好自己的饮食、每天记录体重等等。但这里我想分享一个我认为最简单但也最重要的一点:持续刺激大脑。
大脑指挥行动，要想减肥成功，就要不断的刺激大脑，增强减肥的意愿。 减肥期间，我每天都会围观某乎上关于减肥的话题，很多减肥成功的人会发出减肥前后对比照，这些照片一次次让我相信自己也可以，于是我坚持了下去。
最终，在那个夏天，成功地穿上心仪已久的裙子。
我四个月瘦了20斤，惊艳了所有人。 最开始我对减肥并没有很大的渴望，因为周围人胖瘦都差不多。直到一位体重跟我差不多...
吃吃喝喝就瘦啦！我迄今为止真正有效的一次不节食减肥！！！！ 这款代餐奶茶➕能量棒！！！简直好用到爆炸！ 奶茶口号超...
凡事坚持就不难，难在没有围绕这个线路去坚持并衍生、创新。——邵长华云水晨语1433,20200120
坚持日更两个月、坚持跳绳半个月，就感觉自己会一直日更、一直跳绳。这两项成为了我日常生活的一部分。日更，对于现在的自...
估计不少人，一听到坚持两字的第一反应，就是“坚持好难”！过去我就是其中之一。 盲目的坚持，对多数人确实很难。坚持是...
是的，读书不难，读完并写出来也不难，难的是坚持，难的是勇气。 那些读书大家，那些名人志士，总会一天读书多少本，一个...
1.坚持不难，但持续的坚持真的很难，2020做我坚持的事，做成事！ 2.写作，是一件很值得去做的并坚持的事情。20...
如果有人问我：“你身边有因为坚持做一件事情而得到他想要的东西的人吗？”这个问题，我第一反应会是笑，第二是沉默。说真...
创业不是很难，难得就是规划和坚持，现在经济算是寒冬低点了，只要坚持并做好规划，你的创业其实不难，我说的创业是在自媒...
01 从2016年9月26日发现并注册大简书以来，我至今已经坚持写作四个月了。这四个月我曾在工作和写作中挣扎过，迷...
本文标题：四个月，瘦20斤，坚持并不难
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