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2019年养成的好习惯之一:按时吃营养早餐

2019年养成的好习惯之一:按时吃营养早餐

作者: 格拉的凌晨5点 | 来源:发表于2019-12-14 11:19 被阅读0次
2019年养成的好习惯之一:按时吃营养早餐

2019年年初,我在简书写下了自己的新年习惯清单,今天我就来说说我在2019年养成的第一个好习惯。

2019年养成的好习惯之一:按时吃营养早餐

开始坚持吃早餐,2019年前,我是一个常年不按时吃早餐的人,也许是为了多睡一会儿,也许是为了忙手上的事。以至于自己的脾胃一直都不太好,2019年我决定改变这个坏习惯。

2019年养成的好习惯之一:按时吃营养早餐

刚开始我在7:30—8:00吃早餐吃不下,觉得没胃口,也不爱喝牛奶🥛,不爱吃水煮蛋,可经过一天天的坚持,现在的我每天不在8:00上班前不吃早餐就会觉得饥肠辘辘,饥饿难忍,我终于成为一个坚持按时吃营养早餐的养生人了,为自己的这个改变点赞……

2019年养成的好习惯之一:按时吃营养早餐

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