你好呀，我是陶不言~
今天是我持续写作的第75/100天，
记录时间日志的第6/21天！
快到12点了，我发现今天还没有日更……
一到周末就放飞自我了。
本来计划好要读书，听课，写卡，把平时落下的都补上。
理想是丰满的，现实是骨感的。
我看了下今天的时间日志，发现自己实在是太颓废了。
周末一整天基本都是睡觉，吃饭，睡觉。
没有做什么事，还觉得特别累。
为什么会这样呢？
我突然想到《反脆弱》里面提到的一个概念——过度补偿。
过度补偿指的是：一个人在身体方面或心理方面的缺欠引起过度的补偿行为。
因为平时工作太累，所以想在周末的时候好好休息下。
今天早上睡懒觉，我比平时晚起了2小时，午休也比平时多了1小时。
再加上找到了一部好看的电视剧，一看就停不下来了。
所以，不知不觉一天就过去了。
但是，今天这个状态我并没有觉得休息好。
怎么才能解决这个问题呢？
我想给自己定几个规矩：
1、周末晚起可以，但是不能比平时晚超过半小时。
这样既可以好好休息，也不会丢失平时的状态。
2、追剧时间要有所控制，可以开始追剧的时候设置一个闹钟，到点就停。
3、日更决不能中断，这是保持状态最好的办法。
以上的分享，希望对你有用。
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