俯身划船 40lbs 12*4组
器械划船 60lbs 10*2组
65lbs 8*4组
70lbs 6*4组
高位下拉 60lbs 8*4组
65lbs 6*4组
70lbs 6*4组
哑铃单臂划船 25lbs 10*4组RL
俯身划船 40lbs 12*4组
器械划船 60lbs 10*2组
65lbs 8*4组
70lbs 6*4组
高位下拉 60lbs 8*4组
65lbs 6*4组
70lbs 6*4组
哑铃单臂划船 25lbs 10*4组RL
俯身划船 40lbs 12*4组 器械划船 60lbs 10*2组 65lbs 8*4组 ...
12.11
啊泽12.11
今日模版 12.11作业
12.11-12.17节制 完成？
后会有期。
吃完火锅之后的暖黄灯光…
发现自己的人生原来就是有得想要得到不可的东西 但偏偏那东西最不由人 不可得就是不可得
今天是一个充满惊喜的一天，较往常日子来说的话。 早晨赖在床上不想起，窝在被窝想努力静下心，像往常一样点开满是红色标...
我想我是疯了吧，他从来没有那样求过我，可是我竟然没有同意和好，怎么办呢，我现在好想他。
本文标题：12.11 背
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