
现代人很多脾胃差主要有这么几点原因,一是吃得太多太杂,就相当于过去天天过年的吃法
一是信息浏览太多,思多伤脾,要有选择地关注一些博主和新闻
一是散步太少,散步对健脾作用很大而且很好很温和。注意我说的是散步,是散步,不是别的。
一是情志不畅,影响了肝胆以后会很自然地克制脾胃。就据我观察,发现这一项的成因是非常多的,有的人是太想要钱还没得到,有的人是喜欢关注和关怀没得到足够的,有的人是对自己对身边人要求过高,有的人是老被强势的父母压制。而不开心的人更容易吃的多吃的杂,一朋友的原话是明明都觉得外卖好油好恶心了我还是吃了好多。因为心寒就需要食物来填补。
做到不较劲,把时间都用在找开心的事和玩上,这些现象会好很多。
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