虽然瑜伽已经成了我的日常，但跑步还是对我有些吸引力。许久不跑，心肺得不到锻炼，就会气喘吁吁，努力让自己一周跑一次吧。
本来只想跑个3公里，发现状态不错，就跑了5公里。第1公里，是最难的，呼吸控制不住，步子也迈不开，腿就像不是我的一样不听使唤。过了1公里，一切就都轻松起来了。
就这样匀速跑了5公里，跑完拉伸时，也特别感受了一下大腿后侧的拉伸。好吧，喜欢高品质的艾扬格，要把它运用到生活中。
虽然瑜伽已经成了我的日常，但跑步还是对我有些吸引力。许久不跑，心肺得不到锻炼，就会气喘吁吁，努力让自己一周跑一次吧。
本来只想跑个3公里，发现状态不错，就跑了5公里。第1公里，是最难的，呼吸控制不住，步子也迈不开，腿就像不是我的一样不听使唤。过了1公里，一切就都轻松起来了。
就这样匀速跑了5公里，跑完拉伸时，也特别感受了一下大腿后侧的拉伸。好吧，喜欢高品质的艾扬格，要把它运用到生活中。
虽然瑜伽已经成了我的日常，但跑步还是对我有些吸引力。许久不跑，心肺得不到锻炼，就会气喘吁吁，努力让自己一周跑一次吧...
1、 吃点好吃的，喝点想喝的，点个外卖，看看喜欢的剧，放松一下吧 2、 放下一切练练瑜伽或是去跑跑步 3、 和朋友...
这个星期被老爸身体还有自己身体的事情弄得疲惫不堪，安稳觉都没睡过一个。今早也是早早的七点多就醒来了，整个人心烦意乱...
决定要做一个通畅的人，练练瑜伽，跑跑步散步并之。痛快的睡觉，虎虎的醒来(*^_^*)！多好
每天跑跑步 看书 复习 拍照（自拍吧） 穿裙子 买新裙子 翻译 加油
瑜伽画小人的任务没完成，大概因为周末吧，除了玩其他的都不想干，瑜伽本身是休闲，对自己提出要求以后，感觉不再是休闲又...
刚刚才想起来要更简书 最近睡得很晚是真的很焦虑 明天起来跑跑步吧，感觉我这样还是不行的 早点睡觉，起来跑跑步，天气...
对瑜伽越来越喜欢！种类那么多，除了普通的一些瑜伽，有空中瑜伽、球瑜伽、轮瑜伽、舞韵瑜伽，辅助的工具还有瑜伽砖、延长...
这个国庆决定不出远门旅行了。怎样才能在家过一个充实的假日啊？ 首先需要锻炼身体，跑跑步，做做瑜伽，每天...
随着天气变冷，越是赖床了，很想出去跑跑步，回家做做瑜伽。想法特别多，但是磨蹭着磨蹭着，大把的时间溜走了，最后可能计...
本文标题：除了瑜伽，跑跑步吧...
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