3.29 禅绕画基本图形练习
当画弧线时，感受流畅柔软的内心。
顺应长曲线和短弧线的律动转纸，纸砖随顺合适自己方向旋转。
纸转、笔动、身定、心静。
体会长久的专注力是处于放松愉悦的身心状态下，靠紧绷的意志力则无法持久。
感悟：生活中遇人遇事看不顺眼，心里不舒服时，不抓取、不强求、懂得变通，换个角度看问题，问题不存在了。世间任何现象都是相互作用的，做自己的主人，让周围环境随你而动。“心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。”
June，天津美院毕业、家居软装设计师、任职Hoo's品牌艺术总监五年。
婚后回归家庭做全职妈妈的同时，开始学习身心灵课程及修行实践，热爱禅绕画曼陀罗艺术分享。
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本文标题：No3 禅绕画感悟 沙特克
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