9月28日，河师大的刘安娜老师教大家如何演讲，她曾在19年的河南省师德演讲中获得第一名，获得2021年的最美教师。这一课她准备了五年有余，内容很详实。
刘老师先从河南明星王一博说起，在拍摄电影中几十次的演练毫不气馁，他引用王一博的话鼓励大家：我不相信我完不成，只是时间问题。
上舞台每个人都会瑟瑟发抖，其实紧张的本质是自卑，刘老师要大家一起变得自信。
一、她首先提出演讲的概念。
演讲就是在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
二、演讲成功要素。
人们的交际遵循55387定律：即55%体现在外表、穿着、仪容、沟通的态度，包括动作表情；38%是讲话的语气、语调；7%是说话的内容。
看来，说什么重要，但是更重要的是怎么说。
老师提出演讲成功的三要素：长得好看、听着愉悦、说得有料。
（一）人们的体态语，包括表情（目光、微笑）、手势（手指、握手、挥手）、体姿（坐姿、站姿）都很重要。
老师还提出了九容：
足容重（步履稳重，走路不轻浮）
手容恭（手摆放的位置，显示对人的尊重）
目容端（目光平稳地注视，视线从容移动而游移。要选择目光的投放点，加强目光巡视增加交际感，目中有人，视之有物）
口容止（说话要适可而止，要给别人表现的机会）
声容静（声音适度，不哕不咳）
头容直（头直则心正意诚，摇头晃脑显得油滑浮躁）
气容肃（整个气象森严，令人敬畏）
立容德（站的直，是品行端庄的象征）色容端（色指表情，庄则严肃稳重）
（二）声音塑造
1.要定位合适的风格
2.要美化改善音色（气泡音、两肩下沉、低到无法再低）
（三）如何有料
1.标题和开头很重要。巧问问题、引用名言、讲述故事、制造悬念、开门见山、赞美观众、现场互动、巧用道具。
2真情实感是必杀技，独特角度是聚光灯。真情实感永远都会让人一见钟情，角度独特永远让人过目不忘。
3.要做到有料，就要注意以下：做好标题党、开场交互性、内容真实独特、精准定位观众。同时做好三点法，观点亮点要突出，只要坚持不懈去练习，只要有上台的机会都不错过，一定能锻炼自己的能力。
4.演讲的软肋：只讲故事，缺乏观点的提炼，演讲的本质就是传播观点，师德其实不是讲出来的，师德是用来“做”出来的。
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