学习能不靠意志力吗
学习能不靠意志力吗
人的意志力是有限的，任何让自己坚持的事情都会消耗他，当你坚持学习的时候，不是“学习”这件事情累着你，而是“坚持”这件事情累着你了。
威尔海姆·霍夫曼主持的一项研究表明，人们醒着的时候，把大约1/4的时间用来抵制欲望。
如果要让我们能够坚持做一件事情，比如学习并不是只能靠意志力的，其实有三个关键因素:
理性上知道要学习，情感上愿意去学习，情境上制造适合学习的场景。
1.发挥理性的作用:树立明确的目标。
2.发挥感性的作用:利用情绪冲动（能够促进你行为的情绪，不只是恐惧，其实有很多种，比如愧疚感，认同感，成就感等等。）
法一:截止日期的紧迫感。
法二:比较产生的焦虑感。
你可能需要一个在关键时刻给你进行“精神刺激”的人，因为人都是有惰性的。
法三:鼓励带来的成就感。
3.发挥情境的作用:创造学习环境。
人是社会性动物，我们会观察周围的人的行为，来调整自己的行为。
如果可以用环境，就不要用你的意志力来抵制欲望。
【学习笔记】 本节学习收获:学会掌控自己的三类方法，让你不靠意志力，也能坚持学习。 人的意志力是有限的，任何让自己...
人的意志力是有限的，任何让自己坚持的事情都会消耗他，当你坚持学习的时候，不是“学习”这件事情累着你，而是“坚持”这...
本节学习收获：学会掌控自己的三类方法，让你不靠意志力，也能坚持学习 我们经常会听到诸如此类：如果坚持每天背20个单...
意志力是有限的，任何让自己坚持的事情，都会在无形中消耗意志力。如何能够让学习不靠意志力呢？ （图片来自网络）三招让...
学会掌控自己的三类方法，让你不靠意志力，也能坚持学习。 我们都知道这个积少成多、长期坚持的道理，但是有多少人真正坚...
能够坚持学习的人，大都被认为是自律性很强、意志力很强的人。 但实际上，人的意志力是有限的，任何让自己坚持的事情，都...
人的意志力是有限的，任何让自己坚持的事情都会消耗它。 当你坚持学习的时候，不是“学习”这件事情累着你了，而是“坚持...
人的意志力是怎么工作的？ 人的意志力是有限的，任何需要我们坚持的事都会消耗意志力。比如说如果一段时间你工作压力比较...
很多事之所以没有长期坚持下来的原因，是因为这些事需要意志力。意志力是一种力量，是有限的，任何让自己坚持的事情都会消...
三大系统：让学习不靠意志力 一、坚持学习的三个关键因素： 理性上知道要学习 情感上愿意去学习 情境上制造适合学习的...
本文标题：学习能不靠意志力吗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mzerqhtx.html
网友评论