熬夜带给你的不多，只有快乐

今天要分享的是ted演讲《早睡早起的人生有多精彩？》

其实我是一个非常喜欢熬夜的人，因为一天中只有这一段时光是真正属于自己的，是自由的，是放松的。

这让我想到了汪苏泷的一句话：“熬夜带给你的不多，只有快乐。”

哈哈哈，太真实了，但是这样的生活真的很不健康，不建议做哦。

演讲中最有价值的就是“21天挑战法”了吧，演讲者用自己每天早上四点半起床为例子，实践证明，想养成一个习惯，坚持21天或许能成功。

21天就能养成一个习惯，我为什么用或许不用一定，因为，每个人体质是不一样的，世事无绝对嘛。

我们不一定非要四点半起床，但我们可以利用21天挑战法，给自己定一个自己想要完成或者想去做好某件事的目标。

这个方法其实呆呆也用过，比如每天写几百字呀，每天看一个小时书等等，坚持下去过后，后面要做的事情自然而然就会去做了，就像吃饭喝水一样。

当然，如果断了很长时间，又要重头来过，别问我怎么知道的哈哈哈哈。

完成每天的小目标，会感觉生活非常充实，很有成就感。

就像蝴蝶效应一样，一个阶段的微小变化，可能会导致后期的巨大差异。

拿读书举例子，读一天不会有什么变化，读一个月变化也不大，但长期坚持下去，变化也就肉眼可见了。

你也许之前说话支支吾吾现在却能侃侃而谈，之前一问三不知现在犹如一本百科全书。

量变产生了质变，外貌也变得更有气质，相由心生从来都不只是一个成语。

我不知道，做这些能不能成功，但是一定能够获得成长，获得快乐。

赶快去试试吧～

最后，无论你现在握着怎样一副牌，是好是烂都不重要，让自己变得更好是我们每个人一生都要做的事。

分享一句话：真正的自信就是不会因为别人的夸赞而心高气傲，也不会因为别人的贬低而自惭形秽，接受自己的失败，接受别人对自己的否定。