《爱有8种习惯》读书笔记/Day5

      听完樊老师讲的这本书，真的感触挺深的，我们要学会感恩，学会布施，学会感受生活中的美好，做一个有爱的人，成为一个更好的人，要不断的修炼自己，就像书名一样，说爱有8种习惯，我们就培养这些习惯，成为更好的自己。

《爱有8种习惯》读书笔记/Day5

      柏拉图说：哲学的意义，就是让我们成为更好的人。那究竟怎样才能成为更好的人呢，怎样才能成为有爱的人，像孔夫子，佛陀，特蕾莎修女对更好的人的定义也都不相同，但是他们身上都有这8种习惯，我们只要养成这八种习惯也能成为一个更好的人，成为一个有爱的人。

《爱有8种习惯》读书笔记/Day5

      爱有哪8种习惯呢？

      第一是慷慨的习惯。慷慨的目的是为了能够敞开心扉，以便我们来给予和接受。那么慷慨的方法有哪些呢？要打破恐惧，列出我们感恩的五件事，列出拥有的东西，写出一个你讨厌，你害怕的人际关系，你把这个人调出来，你能不能给他慷慨一点，在每次聚会的时候，要对每个参加聚会的人表示感激，我们要学会布施，不仅仅是财布施，还可以法布施，感谢每一个，向所有人说谢谢。

      第二个习惯是静默的习惯。就是正念的习惯，把注意力集中一点上，所以的情绪都可以采用正念的习惯，这样我们能够采取静默的习惯，静默的习惯是八个习惯中最重的，只有静默下来，一切才会变的简单。怎样静默，就是每天拿出十分钟来静默，反复的练习，回想一个宁静的场景。

      第三个习惯是求真的习惯。求真就是要追求真理，寻找自己的良知。求真的方法第一静默，第二是拷问，就是询问自己。

      第四个习惯是坦诚的习惯。就是要坦诚的面对彼此，反省自己的动机。

      第五个习惯是游戏的习惯。就比如我们不要太理性要感性一点，要有游戏的心态，例如小孩说今天树叶真好看，所以心情很好，你不要太较真，这就是游戏的心态。

      第六个习惯是宽恕的习惯。就是要原谅他人，实现宽恕的方法还是要静默，在内心保持安静，才能宽恕，可以列一个达成宽恕的清单，把你要宽恕的想象的好一些，发一个宽恕声明。 

      第七个习惯是慈悲的习惯。慈悲要帮助他人变的更好，对所有人都有爱，对众生实现无条件的爱。慈悲的方法也是静默，多参加慈悲的活动，参加公益活动，对自己好一些，你可以关注身边人的梦想，可不可帮别人实现。

      第八个习惯是社群的习惯。人不能孤独的生活，要一群人在一起，大家互相帮助，交流和倾听。好的社群是由爱集合在一起，好的社群是和而不同，能独立思考，能共同进步。

      这8种习惯我们可以不断的练习，要学以致用，成为更好的自己。