毫不夸张地讲，帮助10岁以前就轻度近视的孩子和中高度近视者防控近视，其重要性已经到了防盲的高度，这绝不是危言耸听。当前医院里收治的白内障患者程年轻化趋势，有些才30岁左右，他们最大的共性是高度近视，平时喜欢长时间玩手机或者电脑。
目前来看，防控近视应着重注重以下三方面的工作：
一、 定期查视力，及时了解孩子的视力变化
当前中小学生近视发展呈现低龄化、加速化、蔓延化的特点。孩子视力下降的速度远超想像，有些孩子的视力从5.0降至4.4以下，仅仅间隔三个月的时间。调研发现，80%以上的家长并不实时掌握孩子的真实视力，这导致很多家长等到孩子眯眼视物，学习成绩下降时才发现孩子已经近视，且视力多已低于4.7，近视度数已高于150度，直接错过了防控近视的黄金干预期。
很多孩子即便近视了，也不愿第一时间告诉家长，究其原因是担心家长会限制他们玩电脑、手机、IPAD，看电视的时间，或者干脆不让他们玩。正因如此，专家才呼吁防控近视关键靠父母，只有父母做到定期给孩子检查视力，及时了解视力变化，防控近视才有希望！
哪些家长特别要注意呢？研究发现：
（1）父母一方以上高度近视的孩子；
（2）经常连续看书写字一个多小时的孩子；
（3）书写坐姿不端正的孩子。
上述情形的孩子是近视快速加深的高危人群，越需要及时关注其视力变化。
二、 合理戴镜，遏制近视度数快速加深
孩子近视了，有些家长的第一反应就是戴眼镜，生怕看不清黑板，影响学习成绩。与之相反的是更多家长则担心，戴上眼镜以后就摘不下去啦！不愿意过早为孩子配戴眼镜，这里给大家介绍一下“配镜三原则”：
第一，能不配就不配，75度以下的近视大多不建议配镜矫正，近视100度以上了才需要配镜。
第二，能缓配就不早配，即便近视度数在100度以上，只要不影响日常生活和学习，也可以不配戴眼镜。医生一般建议裸眼视力低于4.7的孩子需尽快配戴眼镜，否则常时间模糊视物，反而容易加剧视疲劳视力，使近视度数快速增加。
第三，能低配就不高配，只要配镜度数能足够看清楚就不要配更高的度数。有些家长以为孩子以后近视度数还会增加的，配眼镜的时候要求配得高一些。其实戴着“高配”的眼镜近距离用眼，反而会更快地加深近视度数。孩子戴镜后，只要近视度数不超过300度，长时间近距离读写时不建议戴眼镜。否则近视度数容易快速加深，戴镜视力持续下降。300~600度近视的孩子，建议配两副眼镜，分别远用和近用，近用眼镜的度数在远用眼镜基础上低配200度左右。
三、 及时消除视疲劳，增强抗击视疲劳能力
端正坐姿，避免眼睛视物距离太近，控制每次近距离用眼时间，持续时间不超过45分钟为宜。近距离用眼45分钟左右，望远5分钟，让睫状肌充分得到放松，及时消除视疲劳。
采用远近交替注视等方法，每隔20~30秒交替注视5米以外的物体和近处物体（如手掌）持续3~5分钟时间，带动睫状肌的调节运动，可以增强睫状肌的伸缩力量，伴予及时舒缓因长时间读写升高的眼压。同时睫状肌力量的活化，又自然减少了睫状肌痉挛的可能是抗击视疲劳的核心。
家长朋友，“定期检查视力，及时了解孩子视力变化”是防控近视的核心和关键，不要因为我们的疏忽和大意，等到孩子近视后才后悔莫及。
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