自己的节奏

  最近被高考话题刷屏了，有喜悦的，有忧愁的，有励志的......各种各样的故事在上演着。自己的思绪不知不觉也被牵回到了那一年，那被学业压着的高中时期。

◆控制弹性
  想起高中的时期，第一印象便是无边的作业。上课、作业、考试，那种长期的紧绷感总是令人的神经出于一种长期的紧绷状态。那时候的自己还没有心理学意识，只知道一味的忍耐或者逃避，久了，突然有一天发现，脑中的神经突然松了下来，就像是一根弹簧因为过度长期的紧绷，导致完全无法弹回。松懈的神经，最明显的就是发现自己好像再也学不进去东西了。或许自己在高三那一年有一种隐隐的厌学心理或许就来自于此吧，乃至于大学的4年更像是放飞的风筝，除了想远离课本没有别的想法。
  正所谓过犹不及，一味的厌学导致到结果可想而知。看着日益平庸的自己，突然有一天反思自己难道就这样了吗？自我挣扎和治愈，也是如此开始。
  现在网络有个词，叫鸡娃。如今的孩子总是背负着父母的梦想，这种负荷之下的孩子，真的很难想象以后会是怎么样？也许会优秀，也许会平凡......不论是哪个，唯一一点我可以确定，如此透不过气的童年定是不开心的，当然父母开心与否就不得而知了。凡事有个度，这是这几年在和自己的挣扎治愈中才慢慢感悟出来的事情。毕竟一生很长，人能否幸福，一部分也是由他能否可持续的成长有关的。

◆慢节奏
  说起节奏来，让我想起了以前最怕的体育课，尤其是那800米的跑步。那时候总是想着跑快一点，所以号令一响，就铆足了劲往前冲，但是一半还没到，就会落了下来，反倒是一开始跑在后面的人在最后一半逐渐反超了自己。或许也因为这样，让当时的自己内心觉得不适合体育，没有体育细胞，甚至恐惧跑步。这种恐惧甚至延续到自己其他的方方面面，有些时候，感觉自己做事情半吊子，其实就是发现自己跑不下去了，看着一开始落后自己的人反超自己更加令自己觉得还是放弃算了。
  放弃是容易的，也是轻松地，但是后期却总是伴随着更多的自我怀疑和不自信。尤其步入社会，看着同龄人甚至比自己小的人，和自己的差距越来越大，更是产生了一种怀疑和挫败感，仿佛又回到了体育场上的跑步中。焦虑、恐惧、怀疑等等的负面情绪开始操控自己，直到忘记了自己的节奏。尤其在如今这越来越快的发展节奏中，迷失更是司空见惯。还记得昨天吃了什么吗？还记得最近有为自己的健康做过什么吗？
  尝试让自己慢一点，在慢一点，尤其是当自己被负面情绪迷失的时候。刻意的提醒自己，让自己慢下来，好好品尝一顿饭，即使吃的是外卖。到家的时候，刻意慢下来，好好的审视自己每天住的的小空间，不放过每一个角落。做不完的工作，赶不完的项目，不如就让自己慢下来，即使是半小时的慢速，也可以让自己重新看待手上的事情。
  以前觉得打太极这种事情是老人家做的事情，但是现在才发现，太极更多的是让你慢中有快，快中有慢。如果此刻的你也在为某些事情焦虑，不如，深呼吸，告诉自己，让自己此刻停止5分钟，思考速度，讲话速度，等等都慢下来。