读书收获分享
我分享一下今天早上共读的这部分的内容，实际上是讲到这本书的结语，这本书已经讲完了。对你而言，这看起来是什么样子的？那作者一直在说把成功放在你的道路上，那会是什么样子？作者也不知道哪些决定会让我们分心，或者说项目是我们每天应该进行的，但是，他知道你是想要变得更好。你想把注意力赋予你的朋友，还有家庭以及你，你的激情以及你的工作。
那作者说，知道你想要重新获得刺激和回应之间的空间，并以深思熟虑的方式引导你的时间、注意力和行动。那这属于审视阻碍你的一切，明确你想要什么，并做出简单的决定来实现我们的这个目标。后边儿讲到一个寻找机会，这里的所谓的寻找机会是什么呢？就是我们在做事情的过程当中，有些行为自己觉得习以为常，比如说作者每当他开车的时候，他就会打开收音机。收听的通常是新闻和谈话类的节目，为什么呢？因为这类的节目呢，不会引起他的这个情绪的波动。
另外，在等什么的时候，在十秒钟内我会拿出手机上下滑动屏幕。那这种行为其实我自己也有，比如说在等电梯的时候。我很尴尬，我就会抬着头望着这个电梯的顶儿，或者说拿出手机，即便没有什么信息要处理，那也会习惯性的在微信呀，QQ上或者APP里面去划拉一下，就是为了避免这种自己认为所谓的尴尬的场景，其实也没什么，哪怕双手插头闭上眼都没有什么事情。另外，作者在家里工作，他经常会打开体育谈话节目，并将它作为背景环境中的一种白噪声。这是什么意思呢？
就是一个人在家的时候会很安静对不对，安静的让他的有点儿担心，所以他会刻意的制造出来一些声音，一些噪音，能让自己感觉家里没有那么死寂，就是作者在书里面说的，就是在毫无目的的填充寂静或者打发时间啊，他也说了，他会为自己的行为辩解，他会跟自己说他喜欢保持消息灵通。所以开始的时候给打开收音机收听新闻对吧？喜欢与世界保持联系等等。但是所有的这些，对他的业务和人际关系并没有什么帮助，没有帮助他做的更好的决策或者服务他的客户，也没有帮助他成为一个更好的父亲或者丈夫。他所做的创造的是一个刺激和回应的循环。
感恩日记
感恩涵老师早上带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩商家们对亿家一家资源的认可，来参加活动；
感恩水果商家邮寄的样品，让大家品尝。
冥想感
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受，感觉脚有些累。
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