1、这两天因为元旦活动，已经忙碌了好几天了，而且还是精神高度紧张的状态。每天不是要想着干这件事就是要思考那件事，所以着实是有些累的。
这种累并不是身体上的累，休息几天就好了，而是心理上的、精神上的。
今天在不断地处理了一上午事情之后，头是不断地疼起来。也不是多么剧烈，就是一直隐隐约约的疼着。
因为过往也有过这种状态，所以虽然疼着、心里也焦躁着，但是却不是很担心的。
虽是不担心引起太大的问题，但是这种状态却是非常影响情绪的。
在吃饭休息过后，不适感仍旧没有消除。所以果断的选择去了美容院，一是做个面部护理，活动时可以有更好的状态。二是可以停下高速运作的状态，让自己放松一下，缓解下情绪。三也是可以让美容师按摩下，可以缓解不适感。
经过一个小时的休息还有按摩，这个人的不适感是消除了很多，处理问题的状态也更好了。
人就像气球一样，如果一直不断地吹气，变大。最终就是破裂而亡。所以一定要松弛有度，才可以发挥自己很大的潜能。
2、每天下午辅导孩子写作业其实是一项很消耗精力的工作，不止要高度集中地为孩子检查作业，更要负责给孩子讲解不会的问题。
但是当面对着那个讲了10遍，第十一遍还是不会的孩子时，怒火是怎么也压制不住的。所以每当此时都会向孩子施展河东狮吼，但是往往此时，孩子是越吼越不会的。
因为孩子在吼叫、训斥声中，只剩下了提心吊胆，而停止了脑中的思考。此时放下这个问题，暂时停止对他的教育才是最好的方法。
当双方都足够的冷静之后，再去讲这个问题就比暴怒下去讲这个问题要好的多。
压力可能会产生动力，但是高压绝对不会，只会产生更加消极的情绪。只有在彼此都放松的状态时才会产生最佳的效果。
3、
之前跑步的时候，每次结束运动之后，都会产生全身的疲惫感，这时有个可以休息的地方就会坐在那里不想起。
但是这种状态经常会浪费很多时间，所以每次结束跑步之后，我就会选择不停的运动，以防止自己产生懒惰感。
但是实施此行为之后，疲惫感不止没有消除，反而有加重之势。偶然一次刷朋友圈的时候，看到一位运动达人发的状态，才了解剧烈运动过后，不是不停的进行运动，而是要做一组拉伸，以便使之前在不断运动的肌肉有一个缓和、修复的状态。
我抱着试一试的态度练习了几次，果然疲惫感减轻了很多。
4、任何事物都是一样的，月满则亏，水满则溢。
每一件事都有她自己合适的的度，如果一直紧绷，那自然会有承受不住的那一刻。
只有松松紧紧，才会是物体的自身不断地进行适应，才会在下一爆发力来临之前有一缓冲。才会在要爆发时给自己足够的冲击力!
学会放松、学会更好的前行！
网友评论