你好，我是张芝华，欢迎你聆听这首内在父母的觉醒催眠冥想。
接下来我引导的这一段催眠冥想，会在你的细胞记忆深处，深深植入一个觉醒的种子。你聆听的次数越多，耕耘在你觉醒的土壤，也会更快发芽、开花、结果。请允许自己一边放松，一边让我的声音，一路陪伴你，陪伴你。连续听三个月后，蓦然回首，你已找回你爱的源头，那就是你的真我。
父母是你生命的源头，不是你爱的源头，这是高维的生命真谛，唯有放下这个执着，你才会真正的心灵自由。同样的，你也不是你孩子爱的源头，你只是他们生命的源头。小孩就是大人的内在小孩，你的小孩，就是反映了你内在小孩的内心意识与外在形象。他说的话、他的思想、他的行为，都是你投射出来的内在小孩。你的内在小孩，要靠你的孩子来帮她长大。你的孩子，是上天派来启动你心灵成长的导师。有时候像小恶魔，让你抓狂，头疼；有时候又像小天使，让你暖心，疼爱。我们都带着原生家庭的情绪能量印记，并且在亲子互动中，把这样的情绪状态，无意识的转移到孩子身上。直到我们在这样之路上磕磕碰碰，有了更深的觉知，觉察到深埋在自己内心深处的恐惧、孤独、愤怒、委屈、悲伤。这个时候才有机会摆脱各种情绪的遗毒。所以，在你当父母前，请先疗愈自己的内在小孩，请先做个创伤终结者。而当你的内在父母觉醒时，你就会自然而然的找到人间关系的钥匙了。
请给自己三个很舒服的深呼吸，将你的意念，专注的放在你的身体、你的呼吸、还有你的心跳。感觉从头顶到脚底，完完全全的放松下来。把天地间最美好的氧气吸进来，吸进阳光阳性的力量，呼出内在的脆弱，吸进月光柔性的力量，呼出内在的坚强，在一呼一吸当中平衡你内在男人与内在女人的身心。左手吸进月光柔性的能量，右手吸进阳光阳性的能量。抱持着两个能量，让他们在你之内生生不息，循环着，循环着。一个整体身心健康的人，一定懂得平衡自己的内在男人与内在女人。每个大人的身体里，都住着一个内在小孩。内在父母的觉醒，是如何与你的内在小孩相逢与整合的心灵疗愈之旅。觉察你从出生到儿时经验，甚至长大成人后，所有留下的伤痛印痕，让你发掘内在资源，找到自我支持的力量。内在小孩疗愈模式，是透过你觉察自身的内在小孩，内在成人与内在父母三个部分，让他们心灵对话，找到新的平衡点；修复你从出生开始受到的分离创伤，以及种种负面情绪；找回对自己深深的爱与生命力；重建全新的价值观，并且提升你解决问
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