云教练很赋能，她欢快的声音传来，就让我轻松一些，她给到我们做的很多事情的肯定和连接，感受到她对我们的看见，很感动。当她问，今天想聊点什么的时候，我也不知道，就自顾自地说着早上到中午的发生，自己的混乱。跟她说着，中间妈妈带孩子出去的一小时，我是在床上躺了一小时，晒着热乎乎的太阳，头晕的半梦半醒，和过程中好像关于妈妈提出要回家时，脑海里不停翻滚的方案一，方案二，方案三。
那你在今天想谈些什么呢？我还是不清楚，又絮絮叨叨说了方案一的限制，方案二的困难，方案三的担心。自己都很清晰地感受到一个能量很低的自己，眼里看到的全是问题和卡点。云教练问我，如果你做到了，那又会给你带来什么呢？那一瞬间，我想到的词是“自由”，一下子就感觉自己的身体向天空飞了一下下。我说出来的是自己和家人的身心健康，大家都能做自己想做的事情，大家都能有时间休息。然后就想到了和我老公的沟通，在和云教练谈话前，我就在想要不要跟老公说一下今天的发生，告诉他咱们需要谈一谈一些方案。但是一转念，他现在路上，何必让他现在就感受到我低落的情绪和能量，另外，我也可以把自己梳理得更好些，也许会更清楚我们可以一起做些什么。
云教练又问我，那那个你又会是一个什么状态的呢？我没有直接回答这个问题，好像梳理了自己从接下来的4个月，到明年，自己可能可以做的规划。特别是提到了这个过程中，要和老公谈一下他可以付出的责任，我可以承担的责任，我们可以相互配合的有哪些。不知怎么的，谈到了如果这四个月，非要做一个取舍和选择，就需要我放下，我会放下什么，我之前就想到了不行就办停卡，停止瑜伽，虽然很可惜，但是会省出来一些时间。还想到要放下一些工作，比如在进行中的一些晨练。云教练问我，那放下的时候，你又会增加什么呢？可能会增加一些陪家人的时间，但我现在和他们在一起的时间很长，但是并不是有质量的。然后我又想到了放下，我还可以更多地放下，已经放下了项目A，还可以放下项目B，最初都是因为自己想要的太多，担心自己会落下。而如果客观现实告诉我，你现在就没有足够的精力和时间去做这样的尝试，那就是还没有到那个合适的时间，所以我要做的，只有一个，不着急。
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