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悲伤情绪中的自我疗愈

悲伤情绪中的自我疗愈

作者: 远的相遇 | 来源:发表于2019-04-04 23:04 被阅读0次

  以前创建过一个治愈电台,用最纯正的鸡汤熬出来的治愈节目,大家都在我的声音里治愈着自己这样或那样的复杂情绪。

  但是,唯独我自己,治愈不了我自己。

  我通常会画画,脑子里通常很空,画出来的也总是很不如意,就会用简单的线条随意涂鸦,结果不重要,重要的是宣泄的过程。

  也会一个人去看电影,选一个不是那么显眼的位置,我从来不吃爆米花,总觉得咀嚼爆米花的声音会盖住电影原声,我也很少带饮料进去,有种潜意识叫做总会觉得自己马上要去上厕所。

  我是个怕麻烦的人,能不去做的事情,肯定不会做。

  我也是个有拖延症的人,必须要做的事情,就等到最后一刻才去做。

  最后一点,睡觉。我每次入睡很困难,因为睡前的大脑会极度的活跃,有的没的,发生过的,幻想的,都拥挤在我的脑海里。但每次睡醒之后很多情绪就会忘记了。

  自然而然,也就心情好了许多。

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