1、 前些年我大学刚毕业，曾经在一个保险公司呆过几天。这个公司主要业务是电话销售。
午饭后，公司会组织一些有趣的活动，一般是竞争性的活动，比如抢东西之类的。现场有音乐，有人吹哨，我隔着玻璃看着，现场很热闹，很有带动性。
当时的我不太理解为什么中午不让人好好休息，偏偏还要做这种活动。今天我看了《精力管理》这本书，里面提到团队该如何休息。如果公司目标是团队产出最大化，那么公司就应该高效地管理团队精力。
就比如上面提到的保险公司做电话销售，为了保证团队高效率工作，公司就需要带头做一些有利于团队休息的活动。这样，下午的工作才能高效率进行。
2、昨天看的是电子书，再加上写读书笔记，看电子产品时间过长，眼睛特别累，还不到中午就想睡觉。还有为了写微头条而刷视频，结果昨天一天都感觉很累。
今天我就特意不刷手机，看手机消息也不超过一分钟。中午午睡和昨晚睡前，不带手机进卧室。今天的阅读也是等着快递的书到了才看纸质书。总的来说，今天一天状态还可以。尤其是眼睛，到现在这个时间点，也不觉得累。
今晚睡觉继续不把手机带进卧室。
3、今天我最大的收获就是在群里解答了一个小伙伴的疑问。虽然不是向我提问，虽然我回答的可能不专业，但是我尽我所能回答出来，也算是自己的一个突破吧，就当自己的一些读书心得分享。
读书为了什么呢？不就是希望自己进步，希望能够帮助到别人吗？我今天做到了，能帮助别人的感觉真好！
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