父母和老师的负面情绪，轻易就能毁伤孩子。
很多时候，我们成人因为自己生活的各种郁闷，无法排解的压抑，前途无望的失落，甚至绝望，内心充满了负面情绪，当没有找到疏导的方法，于是胡乱发泄就成了生活中最本能的一种释放。就把各种负面情绪以强势讲道理、要求、训斥，甚至打骂的方式发泄到爱人和孩子身上。结果是让孩子内心孤独、压抑、没有自信，让他感觉世界是灰暗、人不可信，于是不知不觉中孩子的人生底板被涂上了灰色。
在缺乏觉察的情况下，人本能发泄的对象，一定是他身边比他弱小的人。很多父母因为对自己的人生不满，父母这种本能的反应，会让孩子觉得自己不够好、不被认可、不被喜欢、无论怎样努力都对自己不满意。女孩子可能的成长岁月里会不知道如何与男性相处，一方面想得到他们的认可，一方面对他们的建议和意见有本能的排斥和对抗，这些都是在当下看不到，也需要我们意识到对孩子的可能产生的影响。
反思：一个人如果不懂得自我觉察，有情绪就发泄在家人身上，想想真是挺可怕的一件事。而这样的人真的数不胜数。情绪无好坏之分，他需要我们能意识到，我们得学会自我负责。而不是把自己的期待和愿望寄托在孩子身上，很多时候一旦孩子有自己的想法，没有按父母的航道行使，父母就会产生各种矛盾和纠纷，亲子关系越来越不好，造成的恶果是也直接把孩子推向越来越远。
想想我自己不就是这样吗？害怕孩子和我一样，没有文化，找不到一份像样的工作，依靠队友生活，还得看队友的脸色。活得没有尊严、没有价值，这些自己人生的痛苦，化解不了的悲愤和抑郁，往往在看到孩子不听话，不爱学习，就产生了各种心里预设，自然而然孩子就成了我情绪的垃圾桶。对孩子的指责、愤怒更多的是源自对自己的无能，对自己的无力，害怕去面对、承认，也不愿意接纳这么差劲的自己。
我需要提醒自己，孩子有自己的人生课题，我也有自己的人生课题。我这不得志的生活，活得憋曲的日子，都不足于成为向孩子发泄脾气的借口。我的情绪我负责，而不是让孩子为我的情绪负责。意识到了这一点，我才能认识到，什么事是我的事，什么事是孩子的事。孩子的学习成绩好，那是孩子自己努力学习获得的，这个成绩也不能成为我炫耀的资本。大妞考了三流的高中，我感觉很骄傲，向好几个朋友分享我的喜悦，这份喜悦让我看到自己的虚荣心，这需要我自己去意识到并慢慢改正的。
人贵在戒骄戒傲，不因为一点事做好了就沾沾自喜，守得住寂寞，甘于平庸，才能在平凡的生活中造就不平凡的收获。
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