辟谷

        辟谷在古代中国，最早以道家修身的方法昭于世人而广泛流传，时至今日，却带有浓厚神秘的色彩，不为大多数人真实了解。

        什么是辟谷呢？许多人提到“辟谷”，会首先想到不食、禁食、断食等概念。“辟谷”是一种避开谷物摄取、以特定的沟通方法，获取天地的信息能量，激发自身生命潜能，排除体内杂质和毒素，达到气血清净，疗治心身疾患，促进身心健康的高级生活方式。

        当今人类，生态环境污染、物种变异、转基因食品、农药化肥污染、各种化学污染食品等等，给我们的日常饮食生活与健康安全带来了极大的隐患。加之社会压力、心理失衡及环境因素、不当饮食结构，使人常常处于超负荷紧张及失衡状态，人类越来越多的疾病是由上述因素所造成的，诸如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑血管意外、肿瘤等，同时，越来越多的亚健康人群也与这些因素息息相关！而辟谷可有效减轻甚至消除这些危险因素及对其人体所造成的危害。

        作为一种行之有效的健康生活方式，既不需要有特定的环境和特殊的物质要求，也不需要有特殊的专业知识，反而可以节省我们的饮食和时间以及能源消耗。辟谷能够促进人的心身和谐，辟谷期间我们处于一个相对宁静的状态。辟谷不仅排除体内毒素，而且可以清净我们的心灵，有利于我们的心身健康。这是一种最健康、最时尚的生活方式。

        从2017年2月份到现在，整整一年辟谷十次，每月三天，从前三次的难受不舒服，浑身发软，到目前为止，辟谷已经成为生活中必不可缺少的一部分。辟谷带给我越来越平静的内心，以及轻盈洁净的身体，有兴趣的朋友，我们一起来体验和感受吧。