本周八大关注：
一、健康：
早睡早起：本周早起一般是6:00，比上周早了半小时。 早睡22:30左右
晨练：本周没有早起，未晨跑
饮食：清淡饮食做的不好，吃了两次冷饮。晚七点不吃东西做到3次，继续加油
二、家庭
家庭聚餐1次，陪娃读书3次。
三、效能学习：
按时早晚打卡、检视，完成了周检视以及在班会上的作业。听课脑科学5讲。
继续读断舍离第二本书。
四、财富
继续认真工作
五、休闲
护肤3次，聚会2次,与朋友深度聊天1次，断舍离衣服并送给他们。
六、觉察
这周懈怠了，发现做护肤时可以听音频课，感觉不浪费时间了。
七、社交
和科里同事聚餐一次，和好朋友聚餐一次。
八、成长
通过小组会，了解了更多的人生状态。各有各的烦恼，各有各的责任，有目标有理想的忙，就不是瞎忙。
九、本周需要改进：
1.调整作息，早睡早起，争取运动
2.早起看书，愉悦心情
十、下周三只青蛙：
1、早起5:30
2、读断舍离2
3、清淡饮食，晚7点之后不吃东西。
十一、近期3个月内的目标：
1. 减重10斤（原120,目前已113斤）
2. 阅读5本书（读完2本。精读第3本）
3. 紧跟2.0大部队，完成每周作业
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本文标题：周检视2018-07-23至2018-07-29
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