陪伴的艺术
父亲离世不久，母亲的心情依然沉重，生活中虽少了许多劳累与焦虑，但寂寞与思念却常令她不安与忧伤。于是把妈妈接到身边陪伴，感到妈妈确实开心许多。
经过一段时间的观察与相处，感觉陪伴老人也是有艺术的。
首先要尊重老人的想法，尊重她的生活习惯，饮食起居尽量融合。
第二，要策划各种活动，让老人的身体和思维动起来，比如一起旅行，摄影，追剧，品茶，聚会等。
第三，要教会老人适度使用网络工具，比如会用手机看新闻，听广播，叫车，购物，摄影，唱歌等。
第四，鼓励老人学习一项新的知识和技能。最近开始陪老妈复习汉语拼音，老妈学得可认真了。
第五，给老人留有空间，独立的卧室，独自活动的机会等。
第六，培养老人接近自己的兴趣和爱好，如此就能同乐。比如，我喜欢京剧，就经常在家放录音，也经常唱。
第七，注意提醒老人按时服药，每天询问睡眠、大小便情况，如有异常要通过饮食或服药调理。
第八，鼓励老人多与外界交往，与老同学、老同事及亲属经常沟通，防止自闭。
第九，鼓励老人进行一些柔性运动，比如走路、抻筋、太极等，但一定适度，不能过量。
第十，即便不能常见面，也要常通话，常视频。精神的陪伴也很重要。
陪伴是老人最享受的，是最长情的告白。但愿我们的陪伴能让他们更加幸福，长寿。
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