我们通常认为,经常运动可以提高身体的免疫力,减少生病的概率。其实不是所有的运动都有这样的效果,只有在适合自己的强度下运动,才会提高身体的免疫力。但有一点是我们应该知道的,就是运动强度过高时,是身体免疫能力最弱的时期。
我们通常认为,经常运动可以提高身体的免疫力,减少生病的概率。其实不是所有的运动都有这样的效果,只有在适合自己的强度下运动,才会提高身体的免疫力。但有一点是我们应该知道的,就是运动强度过高时,是身体免疫能力最弱的时期。
本文标题:运动与抵抗力
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