人自从有生命开始就要消耗物质，具有需求，从胎儿到老年一刻也没有停止过，任何人也没有例外过
欲望是指人们的需要，它是一种因缺少而不满足的感觉，以及寻求满足的愿望
人类欲望的满足是相对的，原有的欲望得到满足以后会产生新的更高层次的欲望。
人类天生就有各种各样的欲望，且欲望是永无止境，得到好的会不满足于现状想要更好的
根据美国学者马斯洛的需求理论，人的欲望可以分为以下五个层次①基本生理需要②安全需要③社交需要④尊重需要⑤自我实现需要。需要层层递进，越来越高维
当代社会，我们的基本生理和安全需要已经得到保障，人际关系成为一大烦恼来源重点，它是一把双刃剑，用好课题分离，世界极其简单~
真诚永远是必杀技，尊重与被尊重互相联系，被看见被倾听被关注的感觉很棒！
随着思考深度的加强，自我意识的觉醒，我是谁？我在做什么？我从哪里来我要到哪里去？哲学三问表现出我们对于精神层面的追求~
我的自我实现表现在利他，帮助别人能够让我获得成就感，我梦想，以幸福为核心，人际关系为基石，自我实现为目标
面对困难，通过刷手机来麻痹自己属于满足浅层次的需求，而真正核心的是解决问题
动动小手，把困难拆解，分析发生了什么？怎样发生的？现状怎么样？我希望达到怎么样的效果？现实与想法的差距？怎么去弥补？这是高层次的满足欲望
当体验到一次高层次欲望得到满足的快乐后，面对廉价的多巴胺就能够增加抵抗力，持续增长内酚酞，come on
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