这本书很薄，只有199页，大约一个小时可以读完。

    故事讲述的主人公蛤蟆先生，一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……为了向大众读者普及心理学知识，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。

读完这个故事，我的收获有三点：

第一，生活能治愈的，是愿意自愈的人

心理咨询师苍鹭问：谁是来访者？是你自己，还是你的朋友？

“心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿，这就意味着只有当你是为自己，而不是为了取悦身边的人采取咨询的时候，我们才能真正合作。为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。

苍鹭站定直视蛤蟆先生的眼睛说：“蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能遇见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。”

整个咨询过程中，苍鹭说的这一段话是比较长的，余下的10次咨询，所有的对话，苍鹭大都是在提问，这就是老师和导师的区别。老师在教，而导师是在引导。

我记得我在2019年第1次和陈爱英教授的一次对话，当时因为孩子的问题很焦虑，很想有人能帮帮自己，她没有告诉我在孩子教育过程中要怎么做，而是在提问：觉得哪里出了问题？事情发生时我的看法?就因为那一次对话，我就去杭州找了王金海，开始了长达几年，一直在家庭教育体系中的学习。因为陈爱英教授和王金海博士一直都没有告诉我答案，而是引导我，让我自己在寻求答案，寻找方法。而我也从2019年一个内心非常焦虑的妈妈，变成现在一个情绪非常稳定的人。

第二，你拥有什么样的父母，就像买彩票一样

  蛤蟆先生从小生长在“没有欢乐”的家庭里，父亲古板严苛，母亲懦弱无能。从父母那里，蛤蟆从未感受过爱和温暖，有的只是冷漠和责难。7岁被送去私立学校，到大学选择拉丁语专业，再到毕业后继承家族产业，蛤蟆人生中的每一步，都由别人决定。他像自己人生里的“局外人”，只能将伤痛深埋心底。长大成人后，原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格，继续折磨着他。他绞尽脑汁地经营父亲留下来的蛤蟆庄园，然而大家总拿父辈的辉煌说事，丝毫不在意他的付出；

为了得到认可，他努力取悦他们，可换来的却是横加指责；

为了看起来合群，他甚至佯装成热情的嬉皮士，活成了别人的“开心果”。

当一个人从小到大的成长经历，都没有感受过“无条件的爱”，那么他就会变成讨好型人格。

深陷生活的窘境，蛤蟆试图买醉消愁，可结果却令他跌入更深的泥淖。

在一次酩酊大醉后，他偷了一辆车，又化妆成洗衣妇逃难。他抢过马，偷过钱，一路颠沛流离，最终被捕入狱。生活从未善待蛤蟆，蛤蟆的内心防线，也在出狱后彻底崩盘。他患上了抑郁症，家园被黄鼠狼一度霸占，连最喜欢的村校董事一职，也即将被好友取代。

理解了蛤蟆先生的童年，就能理解蛤蟆为什么做这些事？

“真正让人惊讶的是，我们成年后有多少行为是从童年学来的，你只要想一想就会发现这其实非常明显，童年体验到的最强烈的情绪，不可避免的变成我们成年后经常有的感受。有诗人曾说孩子是成年人的父亲，也许就是这个意思”。

第三，当我们学会提问了，也可以当导师

10次咨询过程中，苍鹭一直在问：

你的感受是什么？

你真的是这么觉得的吗?

是什么让你感到不快乐？

你还记得什么具体的事情吗？

当我们学会了倾听，并给予正向的引导，我们也可以当导师。

人生如河流，渡船千艘，唯自渡方是真渡。