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腰间盘损伤运动处方

腰间盘损伤运动处方

作者: 18c29d7803c1 | 来源:发表于2018-08-21 23:28 被阅读0次

腰间盘损伤运动处方

用药患者恢复后的运动疗法

目的在于提高腰背肌肉张力,增强韧带弹性,活动椎间关节,防止肌肉萎缩 ,减少结缔组织粘连。

常用的锻炼方法有:五点支撑法、三点支撑法、四点式支撑法、飞燕式。

每日早晚各进行一次,每次30-45分钟。

腰间盘损伤运动处方

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