有种办法专治“想写却写不出来”
在写作大潮的兴起下，以前写作文都头痛的人们，也开始拿起笔写上几笔。有时候会觉得很奇怪，人人都要当作家吗？为什么写作会成为一种热潮？
固然，写作变现是一种赚钱模式，可以成为写作的驱动力。但，我仍旧觉得写作会在这个时代变成一种人们追逐的生活方式，是因为写作本身的“禅意”对现今社会生存的人们有着疗愈意义。
有种办法专治“想写却写不出来”
《写出我心》这本书挺有意思，并非是教科书式讲解如何写文章，而是每一篇都像一堂心灵对话，作者面对着读者，跟着灵感写出的对写作的小见解。每一篇之间似乎没什么逻辑，仿佛聊到哪是哪，像一场舒服的朋友之间的畅谈。
有种办法专治“想写却写不出来”
但是每一篇里的文字又或多或少有着灵光闪闪的金句出现。作者说：“写作就是吸纳灵感的过程。”在锻炼写作肌肉的过程里，灵感随时都会出现。
写作就是呼吸，它会解放内心
作者并非一个天赋异禀的写作者，她的写作历程其实是一场修心的过程。其实回溯到写作的本源，无非是人们有话非说不可，必须记录下来。
这与呼吸一样，写作的过程就是呼气，作者说“随时从凝冻的自我和意念中抽离出来，做全新的出发。写作不会冻结我们，反而会解放我们。”
这就不难理解，为什么这么多人开始重新写作，因为被压力所笼罩的人们，有着无可名状的压抑，痛苦往往让人变得深刻，寂寞让人会有更多的倾诉欲。当痛苦，寂寞，恐怖来袭的时候，那些让人深受折磨的细节，需要找到一个出口，写作就是一条管道，让情绪缓缓的随着文字从心底里流淌倾泻，倒空之后，心里的伤痛也就好了一大半了。
有种办法专治“想写却写不出来”
克服写作的障碍——只管去“堆肥”
写作对我来说，最大的问题就是拖延。拖延的本质就是追求完美。写作时，会依靠灵感，会去考虑我写的东西够不够好，有没有人看，偶尔写到一半，还会思考我为什么要写这玩意？
书中作者把这种心理归纳为“心猿”。这种患得患失的感觉会让人迟迟不能动笔。作者说，打败这一障碍的法门便是——只管去写，不要逻辑，不受约束，抓住你想写的冲动，也就是起初的意念，这种想写的意念里充满了能量和灵感，你只用直捣要害的一口气把想写的记录下来，此片文章的世界便打开了。
随身携带一个笔记本，或者灵活运用手机记事本，当有那种非写不可的冲动时，给自己一点碎片时间，哪怕只有10分钟，你也能进入随时能写的状态。记住，灵感经不起等待。
作者把这些捕捉的非写不可的东西，叫做“堆肥”。实际上，当你开始“只管去写”之后，你便拥有了一大片肆意生长，生机勃勃的原始森林。捕捉记录的每一点感受，每一种思想、每一种细节，就是“堆肥”的过程，这些养分，让这块土地变得肥沃。而终有一天，这片森林枝繁叶茂，此刻，你便可以随意修剪成你想要的样子。
有种办法专治“想写却写不出来”
困惑——我能写什么呢？
尽管提笔就写看上去很简单，但这离好文章的标准，还是有着一定距离的。碎碎念的文字很容易让人陷入较低的自我评判里、反而失去写作的信心。
在写作营做评论官的时候，我每天都会看到500-800字的碎碎念，与日记相似，但没有主题，只是一点点感悟或者生活记录。总想着要给予他们一些写作上的建议，但是又不知道如何才能帮助他们提高文笔。
在这本书里，作者提出了非常具体的办法——与周身一切平凡的细节交谈、感知他们的生命与灵性，把他们的本质记录下来。
作家必须具备的特质就是警觉，对身边的所有细节都应该抱有觉知力。
有种办法专治“想写却写不出来”
比如清晨的云朵，静下来观察日出的这段时间，云朵与光线之间会千变万化，颜色，明亮度，厚薄的质感，此刻，冷热与风的触感，空气里的湿润程度，这些稍纵即逝的细微变化都在刺激着身体。
这样丰富的景象，能调动起你身体的觉知力，让你的五感变得敏感，如果此刻你提笔就写，那么平凡的细节就被你赋予了丰盛的文字形态，甚至表露了自己的本质灵性。
有的时候在写作中，我们要让自己成为猫，回到过去记忆里的片段里，小心翼翼的打开自己的感觉，重返亲临记忆现场，将所有声音与交谈，感受与情绪收录心里，在文字里铺陈开来。
有的时候在写作中，我们要让自己成为老鹰，站在高处看着那只猫，去观察它此时此刻周遭的环境，它处于怎么样的天空之下，这个气场的氛围是如何的？环境的声音是安静还是嘈杂？它此刻的前后背景有哪些？在这个环境里，还有没有第三只眼？你的鼻子有闻到什么味道吗？用这种场景的反衬视角，会让猫的内心世界，更为生动而能被读者感知。
有种办法专治“想写却写不出来”
打败“思考”，进入“真我”
写作的本质是与宇宙核心链接，洞察万事万物之间的联系，作者说这样才能写出，有着大跃动般震撼人心的作品。
写作即呼吸，跟随着宇宙跳动的节奏，思想本身的杂念就会消失。“小我”想从文章中获取的认同感，成就感，因此而导致的得失感，恐惧感，都会被当下写作的心流——描写平凡生活细节的本质过程而打败。
有种办法专治“想写却写不出来”
心灵丰盛，文字丰盛。《写出我心》这四个字就是文字本身的意义。谁也不一定要成为大文豪，文字并不是为思想服务的，文字是为了你的心服务的。
写的真相也不复杂，不是为了10w+，或者博得多少个赞，或者观点如何惊世骇俗，逻辑密不可摧，而是沉浸在烹饪美食的愉悦感里，体会食材本身的香味，以及为你心爱的人，制作美味菜肴的幸福里。
写作永远都是忘我，写作永远都是随心的。
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