淡然处之

    不管遇到什么事情，自己发生什么事情，外在的内心的，都希望可以欣然接受，可以淡然处之，因为知道自己不是神仙，可以没有欲望，没有痛苦和烦恼，作为真实的自己，有喜怒哀乐，就像气候，有寒来暑往，都是在不断的变化之中，有开心，有痛苦，一切的一切其实都是正常的，就是不管自己处于哪一个境界，都保持一种平静，就算起不来，迟到了，吃多了，看电视了，或者是没有完成既定的计划目标，都不要暴躁，因为是自己的选择，既然都是自己的选择为什么还要痛苦不安，要不就平静接受，要不就彻底改变，怎么样寻找一种平衡，不是一下就可以达到的，或者是说要想戒掉一切不好的习惯，也不是一下就可以达到的，最近就是在不断的认知升级中，感谢我遇到的这些问题，可以让我不断成长不断改变，

    遇到微博新闻的影响，出现重大事情，疫情、水灾，空难，都想时刻关注，不断刷新，控制不住的想看到一些最新资讯，会难过、崩溃、痛苦，直到事情慢慢结束淡化，一个星期左右可能就会慢慢忘记，偶尔会想到，但不会像当时那样痛苦和压抑，就像疫情，几年了，再发生遇到，都习惯了，也就不会太在意或者是影响什么了。第二种情况，自己看电视剧沉迷，那就会影响很深刻，会日思夜想，直到看完了，过了一段时间才会慢慢淡忘，至少要一个星期二个星期。第三种情况就是工作和生活上的不如意，应该是比较快的，可以吸收消化。但是这些都影响了自己的日常，有一些是可以避免的，有一些是外界带来的，自己的外面的，受到的影响太多太深，以至于不能专注的做好自己的事情，所以当发生这一切的时候，我不能崩溃要接受，在最糟糕的状态下，依然学习运动，就不会感觉那么糟糕了，每一天的坚持，其实之前也不是那么完美，为什么要追求完美，继续拖延呢，能学一点就一点，哪拍一分钟，运动也是，要开始了，哪拍一分钟，都会让自己更加开心减少焦虑和痛苦，何乐而不为呢，所以不去在意，习惯就好了，时间可以治愈的。