人生感悟|健康第一

人生感悟|健康第一

经常会看到，人生什么是最重要的问题，答案几乎也都是健康。这个道理人人都懂，可又常常被忽视。

人啊，都有个致命的弱点，那就是淡忘。每当去过一次殡仪馆，都会感叹生命的可贵，什么荣华富贵、什么功名利禄啊，什么你争我夺、什么恩恩怨怨啊，和生命比起来都微不足道。每当去过一次医院，看到危重的病人，都会认识到健康的重要性，都会暗暗告诫自己珍重身体。可一转身，离开了，似乎一切都已忘得一干二净！

放下好多先不谈，只说健康。人从出生开始，几乎就在与疾病在做斗争。因先天的遗传、人的体质、生存环境不同，个体差异很大。有的人身体健康，而有的人则疾病缠身。

谁都希望自己健健康康，无病无灾，可谁也无法预料到自己的身体什么时候就会出问题，疾病什么时候会与己有关。

基本的规律还是有的，人体也好比一台汽车，运行久了，自然要出问题，也需要按时的保养和检修。

人在年轻的时候，都是身强力壮，一般都是到了45岁至50岁之间，会开始感觉到身体的某些部位的不舒服。就我们六十年代中期前后这一代人而言，从小虽然在艰苦的环境中长大，但小时候的天是蓝的水是净的，环境是无污染的，生活还是规律的，吃的还都是绿色的，可以说身体还是有个好底子的。45岁之前几乎在头脑里就没有过养生保健的意识，无论在工作还是日常应酬中，都是来者不拒，什么加班加点、昼夜兼程，无畏应酬、胡吃海喝等等，都是在肆意挥霍着自己的身体。

45岁以后，一般都是工作20几年了，来自家庭的、工作的、社会的方方面面的压力剧增，人的生理机能也开始下降，身体自然而然的就会报警，亮起黄灯或红灯。轻的还不至于达到疾病的程度，而重的、更有不幸的则重病加身。50岁左右，不知不觉中，小学的到大学的同学中就会有几位离我们而去。

古语云:五十而知天命。以百岁计，五十岁真的就是人生抛物线的峰值。过了五十这个人生大转弯，从生理机能上讲，就都开始呈下降的趋势了。表现为免疫力的降低，与各种疾病抗争的能力日趋减弱，疾病就会逐渐占了上峰。

经验证明，50到60岁，可是人生最为脆弱的时期，这个时期的保养至关重要。过了60岁，人体机能又进入了一个相对稳定期。60岁以后能有个健康的身体，真的是福分了，到70、80乃至90就会一帆风顺的。

所以，我们谈健康的话题，还是要趁早，且越早越好。年轻少恶习、多保养，老来少疾病、多健康。

作为一个过来人，虽然不为过去无数个的埋头苦干和数不清的各种应酬而后悔，但确实对于因此而失去的健康而懊恼，值得庆幸的是自己尚拥有健康的身体。

因此，奉劝现在的年轻人，一定珍视健康！不要去做牺牲健康的努力和拼搏，无论换来了什么，都是亏本的事，因为健康比什么都珍贵！切记！切记！切莫悔之晚矣！

人生感悟|健康第一