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自律给我自由,健康的自由

自律给我自由,健康的自由

作者: 阿拉丁2 | 来源:发表于2019-06-17 22:53 被阅读0次

自律给我自由,但是开始前并没有想好要什么样的自由,所以也不明白要什么样的自律?没有目标的自律是难以成功的。

想要的第一个自由就是健康,那么最基础的自律就是作息规律、健康;然后是饮食规律、健康;然后是运动规律、健康。

再也不熬夜,12点前必须睡;然后逐步提前到11点。

加油。

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