善待压力

现代人压力大，有的甚至是压力山大。

压力不好不坏，人活着就要面临压力。从出生开始我们无时无刻不在应对压力：刚刚离开母体，我们需要从此开始自己呼吸，自己调节体温，这对新生儿来说也算得上是一种挑战了，虽然大部分的婴儿都能应付这些挑战，但难免要激灵灵打几个冷战。

此后，我们学走路，学说话，一个人适应幼儿园的生活这些都要面临压力。

成长始终伴随着压力！

因为当你开始做以前没做过的事情的时候，总要突破自己之前的能力，这种对能力更高的要求就是压力！

所以压力大部分的时候是正向的，他促使我们的能力朝正向拓展。

没有压力的人基本上也没什么成长。

但有时压力也可以压垮一个人。

这就是我们需要探讨的，怎么认识和处理压力？

压力的简单解释是:当“你认为”处理某个事情所需的能力超越了你所拥有的能力，你就会感到有“压力”。

这里请注意“你认为”这三个字。

事实是，几乎所有的人都曾经在压力之下完成了很多很多的事！不是吗？这证明他们大部分时候其实没有“能力不够”的问题。

所以，事情还没有开始或者完结，当事人是不应该设想他的能力不够的。

事情从来都没有给人压力，压力总是一个主观的、没有足够支持的判断而引发的结果。

压力总是人们强加给自己的。

明白了这一点也就知道该如何正确对待压力了。

就是善待压力！

做到以下几点就可以和压力愉快相处。

1、对一些小的压力要欢迎，比如健身，很多人坚持不下来，感觉健身的辛苦应该是一个压力，但这个压力你只要稍稍努力一点就可以突破，完全在你自己的能力掌控之内。突破了，也就成长了，你将有所收获。大部分小的压力都是来帮助你的，要欢迎！

2、 一些难度超大的事情，要花一些时间来评估自己的能力是否能够胜任，胜任不了，果断放弃。比方说过两年再买车也死不了！警惕贪婪，贪婪总是会把自己吊起来！

3、看完第2条之后，你的耳朵里又回荡起了某个鸡汤的声音——不逼自己一把，你永远不知道自己的能力有多大！

那么这时，就是第三种情况了，你不能确定你的能力是否胜任某件事情，但又不甘心。这时你就要评估一下失败后的最坏结果了，能接受你就干，接受不了就别干。尤其对于负债投入，这一点尤为重要。

愿赌又不服输的人压力大，悲剧多。

善待压力，稳步成长。