健康，生命的终极追求

    今天，现金流女王问了我一个问题，如果这一生，你可以实现三个目标，你最最想实现哪三个目标??其实，一个就够了。那就是身体健康。也许有人会认为这样很作？名利，权利，谁不想要？可是少了健康，一切都是瞎扯。

  这几年，经历的事情都是和医院有关的。在医院里，每天都是爆满，特别是早上五六点等着取预约号的人，只为了早点和专家见一面，要知道一个三甲医院的专家号是多么的难挂上。在这里，钱不在是钱，只是一个数字的代表，好像来这里的人都是钱包满满，其实只是为了自己能够享受到更好的医疗条件，是对于生命本身最基本的渴望。这时，你可能会说，现在政策这么好，有医保，大部分人都有商业保险，我只会默而不语，只是你对于疾病的认知太少了。对于重大疾病和慢性病来说，这些只能掏空所有（财富）。《我不是药神》引发的共鸣，也在于此，在于人们对于病理的无奈。

      所以，拥有一个健康的身体就相当于拥有了守住你财富最基本的能力。从现在开始，我们应该动起来，为自己做健康计划：

1,首先改变我们糟糕的生活习惯。早睡早起，让我们的身体得到有效的休息。麻辣烫，撸串垃圾食品统统拒绝，给我们身体一个代谢的时间。

2,改变我们的居家环境，从买第一盆绿植，买第一本书，第一个健身器材开始。丢掉脏乱差，让我们睁开眼就能感觉到舒心，让愉悦的心情来开始这一天的生活。

3,早起再早一点，为自己和家人做一份可口的早餐。可别小看了这份早餐，除了能让家人少摄入高油脂，高糖分的食物，还可以增进家人之间的感情，因为每一份付出，每一个微小的改变，家人都会感觉到，都是爱的表现。

4.那就是真正的动起来。跑步，瑜伽，各种室内徒手运动都可以。只要能够代谢掉我们的脂肪，如果对于锻炼身体更加的迫切，最好的选择就是健身房和私教。

  最重要的不是你一天锻炼了多少，而是坚持了多少天，多少年。让我们从现在开始，还身体最健康的状态。