这周感到快乐和平静的时间比前段日子要多很多
情绪起伏不会很大,负面情绪也比较少
很大一部分原因是斩断了和那个朋友的关系,前几个月的不断猜疑和自我否定让自己痛苦了很久,怀疑他人的目的和真诚,否定以往的经历和付出
最后得以斩断还是得感谢这位朋友又结实地捅了自己一刀,认清了对方对于这段关系的态度,打几巴掌给一颗糖便把他人当傻子的想法和行为。
事不过三
也为学习情绪疗法以说服自己的行为感到悲哀
不是我偏执,不信任,忘恩负义
而是你的言行不一,无数的细节堆砌的假面使我故意忽略的事实最终展现了出来
不真诚
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本文标题:平静
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