我们养成一个好习惯需要多久？有一个数据说至少需要训练21天以上；那如果想把一个错误的习惯改正，并养成好习惯需要多久？我想至少要21*2以上吧。
大家有过这样的体验吗？我的手机有设置密码，但是由于孩子的缘故需要有时更换密码，每次我更换新密码后要再打开时，我都是惯性思维输入旧的手机密码结果错误提醒之后才进行修正。
今天中午我又更换密码了，我稍记录了下目前输入了9次的旧密码。成人要记住使用一个新密码尚且会犯这么多的错误，更何况是孩子呢。
对于成人的学习我认为也是如此，我们已经习惯用旧的管教方法去管教孩子（这里指无效的方式），当我们学了一个新技能之后，即使知道新的技能才是更有效的，我们在条件反射下仍然会用旧的方式直到这个方式不管用，我们才会开始觉察、调整。更何况如果是还没有任何学习过的父母呢？他们可能还不能觉察自己现有的管教系统已经不完全适用于现在的孩子。那就会有很多的痛苦，因为“密码输入错误”。
所以当我们下次又切换到旧的无效的管教模式的时候，也不要过度责备自己，要明白这是学习新技能必经的一个过程，及时觉察、停止、调整、行动就好。
编后：在我第11次要按密码的时候我终于开始直接输入正确的密码了（虽然我按之前还是思考了下）。瞧，记住正确的姿势不断练习就好，不内耗不纠结，新技能就可以get到啦。
2022.3.22 Fish
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