自律，你爱它有几分？

        我问你爱‘自由’有多深，你爱它有几分？你去想一想，你去看一看，也许‘自律’能代表它有几成。虽然是篡改的歌词，但却是铁打的道理。刘润老师说自律给予我们自由，我觉得很ok。

        罗总监说，叙述和演讲尽量去靠近WWH。这期的课程感悟有幸在课后跟大家分享了我的WWH，大概总结了下:

What:

    通过课程学习，我觉得自律是一种能力，即自我把控的能力，是可以与外界对抗的能力，这种能力包括自我的情绪、行为、思想、语言等。

Why:

        人们为什么要自律？因为天生爱自由，歌词里说：‘原谅我这一生放荡不羁爱自由’，那么首先弄清，自由的状态是什么。我认为，第一，有物质条件去做自己喜欢的事；第二，可以自由的安排自己的时间（这两点对应第一节课的财富自由观点）；第三，可以在较快的时间内调整自己的心境和情绪。

      所以，基于上述的原因，人们要通过克制，自律，自我要求等才能很好达到目的，自律是自由的充分必要条件。

How:

      关于如何达到自律，根据刘润老师先增强长期目标，再训练自我控制，进而减少短期诱惑的这三个过程，我有一个大胆的想法……提出了自己的一个How。

      第一，尊重事实，即认清现实和自我认知（对应‘自我认知’那堂课程）；

      第二，通过训练，去控制专注性和欲望；

      第三，把‘坚持’剔除，培养一个好习惯（结合关于‘坚持’那节课程）。

      最后，说说那些阻挠我们形成自律这种良好品质的东西。首先，难做的事和不愿意去挑战的事，经常有这样一句话，所有难做的事，都会让人成长；其次，明知浪费时间，却无法马上自我控制的事；再次，贪婪的欲望，当人不知足的时候，应该也无法更好的达到自律吧。

      个人观点，粗俗鄙陋，阅者海涵。