分享一篇初写于米乐8个月的文章。
最近带刚满8个月的米乐外食四次。一次全程安静的坐在餐椅里吃着蓝莓玩着摇铃陪吃；两次等上菜的时间里给他喂饭，吃完坐在餐椅里玩摇铃看风景等大人吃完；还有一次先喂了米糊，我们吃饭的时候给他手指食物，他自己吃完了好几根胡萝卜红薯土豆南瓜。
这几次外食完全没影响大人吃饭，在这之前我们没有同时吃过饭，对于第一次同桌吃饭，他这么绅士的餐桌礼仪我也感到惊喜。
第一次带他在外面吃饭遇见一位3、4岁了不仅要喂饭，还要看着动画片吃，吃着吃着就躺倒在沙发上的小朋友，和米乐的表现形成鲜明对比。
好习惯受益终身，如何在辅食添加初期就养成好的吃饭习惯呢，分享几点：
1、养成规律作息，固定吃饭时间，前后浮动不超过30分钟；
2、建立饭前仪式——洗手，坐餐椅，穿吃饭衣，并且坚持；
3、吃饭专心，不逗宝宝玩，不给玩具，不看电视、手机、iPad；
4、提供丰富的食物种类，给他多种选择；
5、把吃饭的控制权交给宝宝，尽早引导自主进食，吃多吃少由宝宝说了算，不强迫喂食；
6、让宝宝参与到家庭的吃饭活动中来，父母作为最好的老师教宝宝好的餐桌礼仪和饮食习惯。
本文第一次发表于2月28日，进行了删改，留下精华部分。
当时文中还写了一段话“我的目标是米乐一岁左右肯定就不用再喂饭了，但是根据今天中午我们吃饭的时候，他在旁边自己一个人默默吃完了一整根胡萝卜条的情况来看，估计这个目标会提前到下个月完成。”
这个目标确实在米乐9-10月龄算是完成了，每餐全部提供能抓起来的手指食物，他可以自己吃到饱。这一切都得益于上面分享的这六点。
希望这几点也能帮助你的宝宝养成好的进食习惯。
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